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Servidores são levados a refletir sobre estilo de vida durante palestra apresentada no MPC-PA - 09/08/2024
Já parou para pensar se o estilo de vida que você leva hoje vai te permitir acompanhar o crescimento do seu filho até que ele chegue à fase adulta? Os servidores do MPC-PA que assistiram hoje à palestra do médico Felipe Dias, intitulada “Estilo de vida e seu impacto na saúde e longevidade”, certamente estão refletindo sobre o que fazer para viver mais e melhor. O primeiro passo para mudanças significativas já foi dado: agora eles sabem onde precisam melhorar. A apresentação realizada em comemoração ao Dia dos Pais abordou temas sensíveis, como a saúde física e mental dos homens modernos.
O profissional especialista em Medicina do Estilo de Vida recomendou, ainda, cinco hábitos saudáveis que proporcionam aumento na expectativa de vida em mais de dez anos: alimentação equilibrada, rotina de exercícios, controle do peso, moderação no consumo de bebidas alcoólicas e, por fim, não fumar.
“Nesses momentos, somos chamados à reflexão”, comentou o servidor do DTIT, Cezar Santos. Ele contou que foi pai tarde e hoje, aos 47 anos, tem uma filha de 11. Cezar admitiu que uma de suas preocupações é ter saúde para ver sua filha se transformar em uma adulta independente. Por enquanto, ele garante que não falta disposição para praticar esportes ao lado da filha: hipismo, tênis e canoagem são os preferidos. “Não gosto muito do asfalto, então procuro levá-la para se exercitar ao ar livre”, falou.
Serviço
Decom MPC-PA: Seção de Jornalismo e Publicidade (SJP)
Texto: Priscila Tardin
Edição: Rosana Magno Lassance
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